Сопротивление у воды значительно выше, чем у воздуха и, чтобы его преодолеть, тело вынуждено задействовать все группы мускулов, благодаря чему сжигается большее количество калорий. По ощущениям занятия в воде проходят гораздо комфортнее нежели на суше.
Температура воды в бассейне, как правило, ниже температуры тела на 5-7 градусов. Дополнительная энергия будет тратиться на то, чтобы согреться. За одно занятие аквааэробитой можно потратить от 450 до 700 ккал.
Массажные движения воды стимулируют мышцы, приводят в тонус кожу и «разгоняют» метаболизм. Поэтому, упражнения в воде являются профилактикой старения кожи.
Уметь плавать совсем не обязательно, так как, во-первых, в бассейне не глубоко, во-вторых, занимающиеся в жилетах, которые держат на воде.

Перед покупкой абонемента необходимо предоставить справки:
1) от участкового терапевта: диагноз — «Здоров, можно заниматься аквааэробикой».
2) справка от врача дерматолога.
Справки обновляются 1 раз в год.
При отсутствии справок допуск к посещению бассейна запрещен.
Группы до 8 человек. Время занятия: 45 минут.
При первичном посещении «Договор на покупку абонемента», подписываются «Информированное согласие на обработку персональных данных», «Правила посещения бассейна». Срок действия абонемента 1 календарный месяц.

Тренировки проводит Чевычалова Светлана Олеговна. Квалифицированный тренер, специалист по аэробике, аквааэробике. В 2011 году закончила факультет Физической культуры и спорта ТНУ им.В.И.Вернадского по специальности «Физическая реабилитация » и «Здоровье человека». Кандидат в мастера спорта по плаванию. Опыт работы свыше 15 лет в фитнес индустрии.