Аквааэробика
Комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку.
Аквааэробика

Сопротивление у воды значительно выше, чем у воздуха и, чтобы его преодолеть, тело вынуждено задействовать все группы мускулов, благодаря чему сжигается большее количество калорий. По ощущениям занятия в воде проходят гораздо комфортнее нежели на суше.
Температура воды в бассейне, как правило, ниже температуры тела на 5-7 градусов. Дополнительная энергия будет тратиться на то, чтобы согреться. За одно занятие аквааэробитой можно потратить от 450 до 700 ккал.
Массажные движения воды стимулируют мышцы, приводят в тонус кожу и «разгоняют» метаболизм. Поэтому, упражнения в воде являются профилактикой старения кожи.
Уметь плавать совсем не обязательно, так как, во-первых, в бассейне не глубоко, во-вторых, занимающиеся в жилетах, которые держат на воде.

Перед покупкой абонемента необходимо предоставить справки:
1) от участкового терапевта: диагноз — «Здоров, можно заниматься аквааэробикой».
2) справка от врача дерматолога.
Справки обновляются 1 раз в год.
При отсутствии справок допуск к посещению бассейна запрещен.
Группы до 8 человек. Время занятия: 45 минут.
При первичном посещении «Договор на покупку абонемента», подписываются «Информированное согласие на обработку персональных данных», «Правила посещения бассейна». Срок действия абонемента 1 календарный месяц.

 

9/00-9/45
4900
Аквааэробика
абонемент на 8 тренировок

Наш INSTAGRAM

@palace_of_beauty_simferopol

Контакты

+7 978 718 36 27

г. Симферополь, ул. Маяковского 8