Фитнес
Направлений фитнеса достаточно много, но все они преследуют одни и те же цели – улучшить самочувствие, нормализовать работу различных систем, повысить жизненный тонус. Вместе с тем каждая дисциплина имеет определённую направленность, помогает достичь конкретных целей – развить выносливость, укрепить мышечный каркас, привести в порядок фигуру. Fitness Stydio от Palace Of Beauty предлагает вам эксклюзивные программы от фитнес-экспертов:
Фитнес mix

Фитнес mix — это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию.

Принцип Фитнес mix делает тренировку не только полезной, но и очень интересной.

12 занятий
2200 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт - 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Шевченко Влад
вт, чт - 19.00-20.00
Zumba

Zumba  включает танцевальные упражнения, что выполняются под различные стили музыки – city-jam, jazz-modern, funk, hip-hop и другие.

Систематические тренировки помогают улучшить пластику и координацию движений, способствуют сжиганию лишнего жира и формированию красивой осанки.

12 занятий
2200 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт - 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Шевченко Влад
вт, чт - 19.00-20.00
Super Slow

Super Slow  такой вид тренировок представляет собой замедленный вариант обычных упражнений. Для начинающих спортсменов, особенно подростков, и тех, кто вернулся после долгого перерыва, а также травмировавшихся атлетов данный принцип имеет очевидный «плюс» — травмобезопасность при уменьшении нагрузок на суставы.

Система позволяет глубоко прочувствовать мускулатуру и может стать отличной подготовительной ступенью. Однако она пригодится и для опытных атлетов, которым нужно время от времени менять ритм тренировок. Шести — восьми недельное экспериментирование в межсезонье позволит «сменить пластинку» и выйти на новые рубежи «массы» и силы.

12 занятий
2200 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт - 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Шевченко Влад
вт, чт - 19.00-20.00
Body Sculpt

Этот комплекс силовых упражнений направлен на проработку мышц всего тела и включает простые по координации тренировки с нагрузками средней и выше средней интенсивности.

Данная методика помогает придать красивую рельефность мышцам и развить силовую выносливость.

12 занятий
2200 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт - 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Шевченко Влад
вт, чт - 19.00-20.00
Фитбол

Фитбол  представляет собой комплекс упражнений, что выполняются с помощью необычного инвентаря – специальных надувных мячей.

Способствует укреплению мышц ягодиц, пресса и спины. Подходит тем, кто желает скорректировать осанку, развить гибкость, улучшить пластику движений.

 

12 занятий
2200 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт - 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Витковская Виктория
пн, ср, пт 8.00-9.00
8 занятий
2000 руб.
Тренер Шевченко Влад
вт, чт - 19.00-20.00
Мастер-классы от фитнес-экспертов

Мастер-классы от фитнес-экспертов позволят вам не только эффективно потренировать своё тело, но и разобраться, какая фитнес-программа нужна именно вам.

Мы учитываем индивидуальные особенности вашего организма.

Персональные тренировки

Персональные тренировки – это уникальная возможность подобрать самую эффективную программу упражнений для вас исходя из поставленных целей под чётким руководством фитнес-эксперта.

1 час
1650 руб.
Тренер Витковская Виктория

Наш INSTAGRAM

@palace_of_beauty_simferopol

Контакты

+7 978 718 36 27

г. Симферополь, ул. Маяковского 8